Як прибрати відкладення солей на шиї?
Відкладення солей на шиї – дуже підступна штука. Самі по собі солі не доставляють нам ніякого дискомфорту, крім хрускоту в шиї, але вони можуть спричинити за собою дуже неприємні ускладнення.
Один з таких наслідків – остеохондроз, а наскільки вже ця болячка неприємна, самі розумієте. Щоб не привести до цього, потрібно діяти відразу ж і позбавлятися від непотрібних накопичень.
Існує думка, що головна причина накопичення солей – це надмірне вживання солі. Однак вчені вже дуже давно спростували цей факт.
Але в чому ж тоді справжня причина? Насправді факторів може бути дуже багато і ніколи не можна з упевненістю сказати, який з них зіграв визначальну роль.
Деякі лікарі стверджують, що скупчення провокує надмірне вживання продуктів, що містять білок. Але все ж більшість вважає, що вся справа в неправильному харчуванні і малорухливому способі життя. І ми схильні в це вірити.
Доведено, що скупчення солей на шиї частіше турбує людей, які багато часу проводять з опущеною головою. Особливо ті, хто багато працює за комп’ютером.
Через тривале перебування в одній і тій же позі м’язи перевтомлюються, а в результаті зовсім втрачають тонус. Це не першопричина, звичайно ж, але ризик скупчення солей підвищує в рази.
Через сольові відкладення шийні хребці піддаються дегенеративним змінам і стискають нерви, що проходять в шийному відділі. Це призводить до грижі нервових закінчень, запалення, набряків і сильного бoлю.
Раціон
Перш ніж ми розповімо, як лікувати цю неприємну болячку, ми хочемо розповісти, як їй запобігти. Головна проблема полягає в харчуванні, а значить, потрібно трохи його відкоригувати. Важливо контролювати кількість уживаного білка і створити умови для кращого перетравлення їжі.
З раціону краще виключити рибу і м’ясо жирних сортів, а також потрохи тварин. Бажано відмовитися від прянощів і соусів, а також від листкового тіста, маринадів, солінь і гострих страв. Потрібно додати в раціон більше свіжих овочів, дуже корисним буде гарбузовий сік.
Ну що ж, з раціоном розібралися, тепер саме час дізнатися, як же впоратися з відкладенням солей, якщо вже воно з’явилося.
Можна вдатися до традиційних засобів.
Масаж
Є спеціальний масаж, який розбиває сольові відкладення. Він добре діє на застій в тканинах і покращує кровообіг. Якщо знайти хорошого професіонала, то це може бути дуже ефективно. Однак потрібно приготуватися до того, що це займе тривалий час, а ще недешево обійдеться.
Спеціальні вправи
Є цілий комплекс вправ, які допомагають позбутися від сольових відкладень і навіть запобігти їм.
Електроферез
Прекрасна процедура, яка робить солі більш м’якими і полегшує їх виведення з організму.
Лікарські методи
Найчастіше призначається курс ін’єкцій, які полегшують симптоми. Ось тільки це не вирішує проблему, а лише допомагає зменшити дискомфорт.
Всі ці методи ефективні і застосовувати їх краще в комплексі. А ще краще додати до цього комплексу засіб, рецептом якого ми з вами поділимося нижче.
Цей компрес дуже ефективний проти солей на шиї.
Щоб його приготувати, вам знадобиться картопля, мед і ялицева олія.
Натріть картоплю на дрібній тертці і змішайте з медом в пропорції один до одного.
Потім накладіть його на область шиї і плечей, зверху вкутайте чимось теплим і залиште на дві години. Добре б цей час розслабитися і полежати.
Після зніміть компрес і змастіть хворе місце смерековою олією.
Повторювати процедуру потрібно щовечора курсом в 7-10 днів.
Ви незабаром побачите результат: дискомфорт в шиї пройде і стане легше рухатися.
Пропонуємо додати до курсу компресів ще і виконання комплексу вправ.
Підходячи до проблеми комплексно, ви зможете позбутися солей вчасно і вам не доведеться дізнатися, що таке остеохондроз.
Шийний остеохондроз – вельми небезпечна недуга, і якщо вже не вдалося йому запобігти, то потрібно лікувати в терміновому порядку.
А ось лікар-реабілітолог Олександр Шішонін стверджує, що остеохондроз такий же небезпечний, як oнкoлoгія.
Виконуйте вправи, робіть компреси і залишайтеся здоровими!
Коментарі
Дописати коментар